はじめまして。 当ブログは某大手パーソナルトレーニングジムで著者がダイエットをした経験のをもとにブログを制作しています。
筆者がパーソナルトレーニングで感じたこと
ブログの筆者自身はパーソナルトレーニングジムに入会して満足しています。 しかしその満足に至るまでは非常に長い道のりでした。 パーソナルトレーニングジムに通い始めた1ヶ月目は マンツーマンでのトレーニングはとてもキツく、食事制限もとても辛い日々を経験しました。 最初の2ヶ月は体重だけで言えば全くと言っていいほど努力に似合わない数値でした。
そのため筆者は、某大手パーソナルトレーニングジムに通っていながら個人運営している優しそうなパーソナルトレーニングジムに無料カウンセリングを受けた事実もあります。
この個人運営しているパーソナルトレーニングジムのカウンセリングしていただいたトレーナーのおかげで 某大手パーソナルトレーニングジムを辞めることなく続けることができました。
正しいことだけを続けるダイエットは嫌だ
パーソナルトレーニングジムでダイエットをするということは、 生活習慣の中で「いかに正しい生活習慣」を過ごすこと！がカギとなります。
でもね、そんな事は誰だってわかっているんです。 ダイエットには「運動」「食事」が大切！ そんなことはわかっています。 運動と食事が辛いからこそ1人では続きませんのでプロのパーソナルトレーナーに マンツーマン指導のもといかに効率よくダイエットの成果を出すことができるかが欲しいのです。
今でも私の体質なのか分かりませんが、正しいことを続けてもダイエットの成果が数値として反映されるとは限りません。その時に「耐えて正しいことを実践する」ことは 1人ではダイエットができない私には耐えきれませんでした。
そんな時に担当のパーソナルトレーナーさんまたは入会しているパーソナルトレーニングジムに以外に参考になるブログがあったらいいなって思い私がパーソナルトレーニングでダイエットをしているときにパーソナルトレーナーに内緒で実践したダイエットを紹介していきたいと思います。
私がこのブログに込める想い
このブログではパーソナルトレーニングジムを検討している方や、 パーソナルトレーニングジムに入会してトレーニングや食事制限を頑張っているけれど思ったほど結果が出ていない人に向けて発信していきたいと思っています。
振り返ると、なんだかんだ1人でダイエットするよりもパーソナルトレーニングジムに入会をしてダイエットして良かったなと思っています。
しかし、ウェブで検索をするとパーソナルトレーニングジムで実際にダイエットした人が書いているブログって少ないんですよね。特にパーソナルトレーニング期間中にダイエットがうまくいかなかった時に「トレーナーに内緒でこんなことしたよ！」とか「自らこれは実践したよ！」なんてブログがなかなかヒットしないんです。
なので、私はパーソナルトレーニングジムに通っていて「満足していない人」や「思うように結果がでていない人」に対して役に立つブログを目指していいたいと思っています。
辛かった1ヶ月目＆2ヶ月目の数値
私が辛かった経験を数値として表記しておきたいと思います。
1ヶ月目・・・ー1.2kg
2ヶ月目・・・ー0.7kg
年齢：３０代後半
性別：女
スタート時のBMI：３４.３
※スポーツ経験なしなので筋肉量が多いわけではありません。
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